Tikkurila

Tikkurila2021-07-29T06:48:24+00:00

Hierontaote Tikkurila

Lehdokkitie 2 B, 2.krs 01300 VANTAA

Hierontaote Tikkurila on toiminut Tikkurilassa vuodesta 2010.
Maaliskuusta 2019 alkaen uudet, viihtyisät tilamme sijaitsevat Lehdokkitie 2 B:ssä. Sisäänkäynti Lehdokkitien ja Kielotien risteyksestä ja hissillä toiseen kerrokseen. Parkkipaikkoja löytyy parkkitasanteelta, josta myös sisäänkäynti.
Tikkurilan kävelykatu sijaitsee talon toisella puolella.

Toimipiste on Hierontaotteen suurin, yhteensä 8 hoitohuonetta. Palveluista löytyy nk. tavallista eli klassista hierontaa, urheiluhierontaa, kinesio- ja urheiluteippausta, lämpöhoitoa, faskia-käsittelyä, fysioterapiaa, ortopedistä- ja klassista osteopatiaa, lapsi osteopatiaa, purentaelimistön hoitoa, Voice Massage, intialaista päänhierontaa, raskaushierontaa, PT-palveluita ja ravintovalmennusta.

Hierontaote Tikkurilan ammattitaitoinen henkilökunta palvelee asiakkaitaan pitkällä kokemuksella, arkisin ja viikonloppuisin, aikaisesta aamusta iltamyöhään. Hierontaote Tikkurilan viihtyisät, siistit ja rauhalliset tilat, sekä koulutettu hoitohenkilökunta ovat valmiina auttamaan sinua.

Tervetuloa!

Pauliina Sjöberg

Urheiluhieroja, liikuntaneuvoja, toimipistevastaava

Pauliina on saanut urheiluhierojan koulutuksen Vuokatissa.

Hän on myös käynyt fasciakäsittely-, kinesioteippaus- ja passiiviset venytystekniikat-kurssit. Jatkosuunnitelmissa osteopatia-opinnot.

Pauliina on harrastanut jalkapalloa 16 vuotta, jonka lisäksi lenkkeilee ja käy salilla.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2015.


Useimmiten käsittelen asiakasta napakalla otteella, keskittyen jumi-alueisiin. Otan kuitenkin aina huomioon asiakkaan toiveet hieronnan voimakkuudesta, käsiteltävästä alueesta ja hieronnan tavoitteista.

Heidi Himmanen

Klassinen osteopaatti, klassinen hieroja, toimipistevastaava

Heidi on saanut klassisen osteopaatin ja klassisen hierojan koulutuksen Espoossa.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2015 ja osteopaattina vuodesta 2019.


Hyvinvointi, terveys ja liikunta ovat olleet minulle aina elämäntapa. Olen harrastanut monia eri lajeja mutta kaikista rakkain niistä on ollut käsipallo, jota ehdin pelata parisenkymmentä vuotta. Urheilutaustani jos mikä, on opettanut kuinka tärkeää lihashuolto on meille kaikille. Myös omat kokemukset pitkään kestäneistä selkäkivuista ovat herättäneet kiinnostuksen erilaisiin hoitoihin. Hyvä manuaalinen terapia voi parhaimmillaan poistaa koviakin kipuja. Tämä motivoi minua työssäni. 

Ihmisten auttaminen ja kuunteleminen on aina kiinnostanut tällaista empaattista ihmisluonnetta ja nyt saan työssäni toteuttaa itseäni ja unelmiani. Tulen myös hyvin toimeen erilaisten ihmisten kanssa, kunnioitan erilaisuutta.

Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jossa katsotaan kokonaisvaltaisesti pintaa syvemmälle huomioiden kehon ja mielen. Klassinen osteopatia perustuu muun muassa seuraaviin periaatteisiin. Keho on itsesäätävä, itseparantava ja se pyrkii terveyteen. Kehon rakenne ja toiminta liittyvät yhteen ja ovat vuorovaikutussuhteessa toisiinsa nähden. Voisi siis sanoa, että osteopaatti pyrkii hoidollaan ohjaamaan kehoa kohti terveyttä, tukemalla ja vahvistamalla kehon omia toimintoja. Tämä parantaa sekä kehon toimintaa, että rakennetta. Hoidan asiakkaitani näiden periaatteiden mukaisesti. 

Ihminen kokonaisuudessaan kiehtoo minua suuresti, siksi haluan oppia ja tietää yhä enemmän. Uuden oppiminen ja laajempi ymmärrys sekä kehosta, että mielestä motivoi minua työssäni ja pitää tietoni ajantasalla. Valmistumisen jälkeen olen syventänyt osaamistani osteopatian jatko-opinnoilla, joita suoritan säännöllisesti. Aloitin muun muassa syksyllä 2020 6-vuotiset jatko-opinnot, joissa syvennytään vauvojen ja lasten osteopaattiseen hoitamiseen.

Osteopatia on monipuolinen ja lempeä hoitomuoto. Tämän takia asiakkainani käy kaikenikäisiä ja hyvin erilaisin haastein. Hoidan myös mielelläni raskaana olevia, vauvoja sekä lapsia.

Irene Immonen

Klassinen hieroja

Irene on saanut klassisen hieronnan koulutuksen Vantaalla.
Hän on suorittanut myös Intialaisen päänhieronnan- ja kinesioteippaus-kurssin.
Erikoisosaaminen: pää- ja kasvohieronta.

Irene on kilpaillut SM-tasolla voimanostossa, joten hänellä on vankka tausta kuntosaliharjoittelusta.
Jonkun verran tietoa myös kamppailulajeista.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2016.


Klassisen hieronnan lisäksi teen intialaista päähierontaa, kasvohierontaa ja kinesioteippausta. Intialaisessa päähieronassa käsitellään pään, niskan ja kaulan lihaksisto. Kasvohieronnassa keskitytään luonnollisesti kasvojen alueen lihaksiin. Kasvohieronta voidaan helposti yhdistää normaaliin hierontakäyntiin.

Neuvon mielelläni asiakkaitani kehonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä ja autan myös oikeiden venytysliikkeiden löytämisessä.
Vastaanotoltani saat hoitavaa, stressiä lievittävää hierontaa, tarvittaessa myös napakammin ottein.
Olen yliherkkä hajusteille eli toivottavaa olisi, ettet käyttäisi hajusteita kun tulet hoitooni.
Kiitos ja tervetuloa.

Mira Virtanen

Urheiluhieroja, liikuntaneuvoja, PT

Mira on saanut urheiluhierojan koulutuksen Helsingissä.
Hän tekee myös fasciakäsittelyä.
Hän on käynyt liikunnanohjauksen perustutkinnon ja Suomen Urheiluopistojen Personal Trainer-kurssin Kuortaneen Urheiluopistolla.

Hän harrasti ringetteä 14 vuotta ja on nyt siirtynyt voimanoston puolelle.

Toiminut urheiluhierojana vuodesta 2017.


Pyrin yhdessä asiakkaan kanssa selvittämään vaivojen syyn ja hoitotapahtuman kautta tähdätä uudempiin ajattelu- ja toimintatapoihin aivan normaalissa arjessakin. Entisenä kilpaurheilijana minua myös kiinnostaa, kuinka kehonhuollolla ja ravinnolla voidaan olennaisesti vaikuttaa suorituskykyyn.

Anne Mölsä

Klassinen hieroja, PTCA Personal Trainer, Äitiysliikunta valmentaja

Anne on saanut klassisen hierojan koulutuksen Lohjalla.
Anne tekee myös raskaushierontaa.
Pilates ohjaaja.
Urheilutaustaa kamppailulajin ja painonnoston parissa.

Toiminut hierojana vuodesta 2017.

Piia Haverinen

Fysioterapeutti (AMK), Voice massage terapeutti

Piia on saanut fysioterapeutin koulutuksen Helsingissä.
Hän tekee fysioterapian lisäksi myös hierontaa, voice massage terapiaa, purentaelimistön hoitoa, akupunktiota ja fasciakäsittelyä sekä urheilu- ja kinesioteippausta.

Toiminut fysioterapeuttina vuodesta 2011.


Tavoitteenani on pyrkiä ylläpitämään asiakkaan toimintakykyä sekä helpottaa oireita ja kiputiloja, jotka haittaavat arkea. Fysioterapeutin näkökulmasta pyrin hoidon lisäksi löytämään keinot myös oireiden ennaltaehkäisemiseen. Useimmat tuki- ja liikuntaelimistön vaivat mm. niskan ja alaselän aluella johtuvat kehon yksipuolisesta kuormituksesta, lihasepätasapainosta tai liikehallinnan puutteesta. Näihin on onneksi mahdollista saada helpotusta oikeanlaisella hoidolla ja ohjatuilla harjoitteilla.
Uskon että fyysinen hyvinvointi lisää elämänlaatua ja henkistä hyvinvointia. Kohtaan asiakkaan aina yksilönä ja fyysisten oireiden lisäksi huomioin myös kokonaistilanteen. Aito kohtaaminen ja kuuntelu on jo osa hoitoa ja parataa tutkitusti myös hoitotulosta.
Minulla on usean vuoden kokemus vaikeavammaisten kuntoutuksesta. Lisäksi olen kouluttautunut työikäisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen fysioterapiaan ja kiinnostunut syventämään osaamista tällä saralla lisää. Olen tehnyt v. 2013 lähtien voice massage terapiaa sekä erikoistunut purentaelimistön toimintahäiriöihin, faskiakäsittelyihin ja lantionpohjan fysioterapiaan. Olen kouluttautunut syksyllä 2019 myös akupunktuuriin, joka on tehokas apu mm. niska-hartiavaivojen, migreenin, niverikon ja muiden kipuoireiden hoidossa.
Minulla on tausta kansainvälisestä kilpaurheilusta ja kamppailulajeista. Suurimpia saavutuksiani kilpaurheilu uralla on potkunyrkkeilyn MM hopea ja EM pronssi. Kilpaurheilu on tuonut arvokasta kokemusta fysioterapian keinoista urheilussa ja vammojen ennaltaehkäisyssä.
Lämpimästi tervetuloa tekemään yhteistyötä oman kehosi parhaaksi!

Katri Nogelainen

Fysioterapeutti (AMK), PT

Katri on valmistunut fysioterapeutiksi Helsingissä.

Hänellä on myös Personal Trainerin ja lähihoitajan tutkinto. 

Lisäksi Katri on suorittanut avoimessa yliopistossa liikuntalääketieteen sekä terveystiedon ja terveyden edistämisen perusopinnot. Hän on myös suorittanut kinesioteippaus- kurssin.

Toiminut fysioterapeuttina vuodesta 2021.


 Toimin Hierontaotteella fysioterapeuttina ja olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiaan. Hoidan ja autan ennaltaehkäisemään asiakkaiden tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja. Voin myös auttaa parantamaan ja optimoimaan asiakkaiden suorituskykyä omassa urheilulajissa. Fysioterapia voi sisältää ohjausta ja neuvontaa, terapeuttista harjoittelua, hierontaa, nivelmobilisointia ja/tai kinesioteippausta. Otan myös asiakkaat huomioon kokonaisvaltaisesti eli huomioin fyysisten tekijöiden lisäksi myös psyykkiset ja sosiaaliset tekijät. Koen erittäin tärkeänä osana fysioterapiaa asiakkaan kuuntelemisen eli mitä asiakas oikeasti kertoo, tarvitsee ja toivoo. Lisäksi pyrin aina siihen, että asiakas pystyy myös itse aktiivisesti osallistumaan ja vaikuttamaan kuntoutukseensa ja fysioterapian sisältöön.

Minulla on vuosien työkokemus sosiaali-, terveys- ja liikunta-alalta. Lisäksi kehitän osaamistani kouluttautumalla ja opiskelemalla säännöllisesti.  Urheilu on ollut iso osa elämääni pienestä lähtien. Viime vuosina harrastukseni ovat keskittyneet voimisteluun, kuntosaliharjoitteluun, crossfittiin ja tanssiin, mutta taustaa löytyy myös muista lajeista.

Fysioterapian lisäksi teen myös hierontoja Hierontaotteella sekä toimin personal trainerina ja lasten liikunnan ohjaajana. 

Tia Terviö

Klassinen hieroja

Tia on saanut klassisen hierojan koulutuksen Helsingissä.

Klassisen hieronnan lisäksi opintoihini kuului kivunhoito (kipusairaudet, akuuttien ja kroonistuneiden kiputilojen hoito)
Erityisosaamisalueisiini kuuluu mm.Fibromyalgia.
Käyttämiäni tekniikoita:
-Klassisen hieronnan otteet
-Mobilisoiva hieronta
-Fascia käsittelyt
-Triggerpiste käsittelyt
-Kinesioteippaus

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2019.


Olen toiminut ryhmäliikunnanohjaajana vuodesta 2010 ja laji taustaani kuuluu mm.Tanssi, Krav maga ja Wushu Kungfu.

Hierojan työn ohessa opiskelen neurotiedettä.

Riikka Juutinen

Klassinen hieroja

Riikka on saanut klassisen hierojan koulutuksen Helsingissä.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2021.


Kristian Kivimäki

Osteopaatti, urheiluhieroja

Kristian on saanut osteopaatin ja urheiluhierojan koulutuksen Helsingissä.
Kristian on tehnyt opinnäytetyönsä purentaelimistön toiminnasta ja pitää myös koulutuksia aiheesta terveydenhuollon ammattilaisille.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2013 ja osteopaattina vuodesta 2018.


Jos kärsit stressistä/ahdistuksesta tai niiden aiheuttamista oireista, uskon olevani oikea henkilö auttamaan sinua. Olen perehtynyt kehon ja mielen yhteyteen viimeiset seitsemän vuotta. Nykyajan kiireinen elämäntapamme on niin kuormittava, ettei kehomme meinaa pysyä mukana. Yleisimpiä merkkejä siitä on hengityksen pinnallistuminen, väsymys, rintarangan kireydet sekä vatsan ja suoliston ongelmat. Myös päänsäryt ja yöllinen hampaiden pureskelu eli bruksaus ansaitsevat maininnan. Näissä kaikissa pystyn auttamaan sinua. Lääketieteen ymmärrys ja hoitokeinot stressin aiheuttamiin kehon oireisiin ovat vielä valitettavan suppeat. Monet ovat hakeutuneet hoitooni sen jälkeen, kun takana on erilaisia tutkimuksia ja hoitoja vaatinut noidankehä, eikä selkeää syytä vaivoille ole löydetty.
Stressin ulkopuoleltakin löytyy suuri määrä tutkittavaa ja hoidettavaa. Siellä vahvuusalueeni on nivelten ja rangan ylikuormituksesta, tai heikosta tukilihaksistosta johtuvan kivun hoitamisessa ja kotiharjoitteiden ohjaamisessa. Periaatteisiini kuuluu asiakkaan kohtaaminen inhimillisenä ihmisenä ja psykofyysisenä kokonaisuutena. Haluan etsiä vaivalle perimmäisen syyn, enkä vain tarttua helposti havaittaviin sekundaarisiin oireisiin. Tällöin saamme pysyviä hoitotuloksia.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni!

David Pérez

Urheiluhieroja

David on saanut urheiluhierojan koulutuksen Tampereella.
David tekee myös kinesio- ja urheiluteippauksia.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2014.

Simo Lemmetyinen

Osteopaatti, urheiluhieroja

Simo on saanut osteopaatin koulutuksen Espoossa ja urheiluhierojan koulutuksen Helsingissä.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2009 ja osteopaattina vuodesta 2020.


Hei,

Olen osteopaatti Simo Lemmetyinen.
Tässä yleisimpiä vaivoja, joihin asiakkaani ovat saaneet apua osteopatialla: Ryhti, iskiaskivut, SI-nivelen alueen ongelmat, lantion- ja alaselän kivut, käsien ja jalkojen säteilykivut / puutuminen, selän ”lukot”, kylkikivut, hermoston jännitystilat, hengitysvaikeudet, niska- ja hartiakivut, päänsäryt, purentaongelmat, polvikipu, nilkan- ja jalkaterän vaivat.
Aikaisemmalta koulutukseltani olen urheiluhieroja. Klassiseen osteopatiaan tutustuin itse ensin hoitopöydällä. Muistan ihmetelleeni, miten näin kevyillä ja rennoilla otteilla voi saada aikaan näin kivuttoman kehon. Nämä pehmeät otteet ja rento olo hoidon jälkeen saivat minut todella kiinnostumaan osteopatiasta ja sen mahdollisuuksista.
Osteopatian kautta huomio on kiinnittynyt oireiden lisäksi myös niiden syihin. Mikä aiheuttaa sen tutun jumin ja miten siihen saataisiin myös pitkäaikaisempi ratkaisu? Mihin parantuminen perustuu? Oireiden hoitaminen on yksi ratkaisu, mutta tutut oireet todennäköisesti palaavat jos tausta syitä ei saada hoidettua.
Hoidossani suosin pehmeää, kehoa kuuntelevaa ja kivutonta käsittelyä. Osteopatia perustuu kehon nestekierron, verenkierron ja hermoston toiminnan parantamiseen. Hoidossa ja tutkimuksessa huomioidaan koko kehon toimintaa.
Jos olet kiinnostunut selvittämään vaivojesi taustasyitä ja rakentamaan vahvaa sekä tervettä pohjaa kehollesi kivuttomin ottein, voimme jatkaa keskustelua asiasta vastaanotolla.
Tervetuloa.

Kimmo Tetri

Urheiluhieroja

Kimmo on saanut urheiluhierojan koulutuksen Helsingissä.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2013.

Marko Färlin

Osteopaatti, urheiluhieroja

Marko on saanut klassisen osteopaatin koulutuksen Espoossa ja urheiluhierojan koulutuksen Tampereella.
Hän tekee myös fasciakäsittelyä ja purentaelimistön hoitoa.

Toiminut osteopaattina vuodesta 2021 ja koulutettuna hierojana vuodesta 2010.


Olen toiminut 3 kautta ammattiurheilijoiden parissa jääkiekossa.
Osaan hoitaa akuutteja niska-hartiaseudun ongelmia ja tarvittaessa antaa hoito-ohjeita.
Mottoni on; jokaisella pitää olla mahdollisuus terveeseen vartaloon.

Jari Lindström

Urheiluhieroja

Jari on saanut urheiluhierojan koulutuksen Helsingissä.
Jari tekee myös fasciakäsittelyä.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2018.

Mikael Perttula

Klassinen hieroja

Mikael on saanut klassisen hierojan koulutuksen Helsingissä.

Erikoisosaamisena raajanivelten liikkuvuuden edistäminen, erilaisten niska-hartiaseudun vaivojen hoitaminen kuten jännitys -ja ponnistuspäänsäryt, migreenit, yläraajojen puutumistilat ja kaularangan alueen kireydet.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2020.


Entisenä toimistotyöntekijänä päätetyöskentelyn aiheuttamat ongelmat on muodostunut nopeasti suurimmaksi mielenkiintoni kohteeksi. Staattiset työasennot jäykistävät koko selkärangan ja usein kivut ja säryt manifestoituvat kaularangan ja pään seudulle. Hoidan jokaisen asiakkaani heidän yksilöllisiä ominaisuuksia silmällä pitäen.

Minulla on myös yli 15 vuoden tausta voimaharjoittelussa ja sen valmentamisessa. Olen kuitenkin kaikkien urheilumuotojen kannattaja ja urheilijoiden parissa työskentely myös hierojan roolissa on tuttua.

Rauno Ryöpäs

Urheiluhieroja

Rauno on saanut urheiluhierojan koulutuksen Helsingissä.
Rauno tekee myös fasciakäsittelyä.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2000.


Tuomo Talasterä

Urheiluhieroja

Tuomo on saanut urheiluhierojan koulutuksen Helsingissä.
Toiminut hierojana mm. Kansallisbaletissa sekä Kaartin jääkärirykmentissä.

Toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2014.


Hoidan paljon selkäkivuista, alaraajavaivoista sekä niska- ja hartiaseudun ongelmista kärsiviä ihmisiä.
Ongelmat liittyvät usein istuma- ja näyttöpäätetyöhön, kroonisiin kiputiloihin, virheasentoihin sekä liikunnasta palautumiseen liittyviin haasteisiin.
Käytän urheilu- ja klassisen hieronnan sekä mobilisoivan hieronnan tekniikoita.
Vapaa-ajalla viihdyn tatamilla ja kuntosalilla. Minulla on vuosien kokemus voimaharjoittelusta sekä valmentamisesta.